Banyak manfaat yang bisa ibu hamil dapatkan dari minum air kelapa mau tahu apa aja itu.
Air kelapa sangat segar jika di minum ketika siang hari namun tahukah kamu jika air kelapa sangat baik diminum oleh ibu hamil sebab air kelapa memiliki banyak manfaat sehat untuk ibu hamil. Nah kamu mau tahu manfaat apa aja yang bisa ibu hamil dapatkan dari minum air kelapa simak 7 Manfaat Air Kelapa Untuk Ibu Hamil berikut ini.
1. Air kelapa bebas lemak dan merupakan minuman nol kolesterol. Hal ini juga meningkatkan tingkat kolesterol HDL atau kolesterol baik yang hadir dalam tubuh. Air kelapa dapat membantu menjaga kadar kolesterol di bawah kontrol selama kehamilan.
2. Selama kehamilan, seorang wanita mungkin mengalami kelelahan dan dehidrasi, yang dapat dengan mudah digantikan dengan air kelapa. Terjadinya kehilangan garam alami juga dapat diisi ulang dengan air kelapa.
3. Air kelapa memperkuat sistem kekebalan tubuh. Menimbang bahwa air kelapa kaya akan sifat anti-bakteri, anti-jamur dan anti-virus, dapat membantu dalam pencegahan HIV, herpes, dan flu selama kehamilan.
4. Kelapa membantu dalam pencegahan dan pengobatan mulas. Ini membantu dalam membersihkan cacing usus serta saluran pencernaan. Mengonsumsi kelapa dapat membantu ibu hamil dalam menjaga diri dari sembelit dan mulas.
5. Banyak wanita menderita infeksi saluran kemih selama kehamilan, yang dapat dicegah dengan mengonsumsi air kelapa, yang merupakan diuretik alami. Minum air kelapa dapat membantu meningkatkan frekuensi dan aliran urine.
6. Air kelapa memungkinkan tubuh untuk melakukan tugas pencernaan dengan mudah, bebas dari bahan kimia dan mengandung jumlah elektrolit yang tinggi.
7. Menimbang bahwa air kelapa ringan, hal ini membantu dalam penurunan berat badan. Secangkir air kelapa hanya mengandung 46 kalori dan sekitar 95 persen adalah air.
Nah itulah manfaat air kelapa untuk ibu hamil. Nah bagi kamu yang sedang hamil sebaiknya minum air kelapa juga ya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar